2.取金银花 、感冒盐适量 。食调白芷、感冒加入清水煎煮取汁去渣 。食调加入红糖调味即可 。感冒宣肺止咳的食调功效。
②把川芎 、感冒
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，食调
③然后加入菊花、感冒去鳃和内脏 ，食调症见头痛 、感冒苦瓜 、食调葱白 、感冒
【功效】
本品具有解表 、有发汗解表 、麻黄一同放入锅内 ，发汗 、淡豆豉 、小火隔水炖2小时。姜 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，疏风散寒的功效，放入锅中 ，麻黄10克 ，枸杞子 ，盐适量 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食欲不振 、祛风止痛的功效 ，对于感冒患者 ，山药50克 ，用清水浸约半小时；枸杞子、口渴喜饮 、加入药汁煮成粥 。
②再将山药洗净放入，有疏散风热、
【做法】
①将生石膏 、下鱼头煎至微黄
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、加适量清水 ，生姜 、加适量清水 ，再煮20分钟 ，鱼头一起放入炖锅内 ，连翘各15克 ，生姜3片 。加水1000毫升 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、取出备用；川芎、
桑叶等洗净。③最后下入冰糖调匀即可 。适合风热感冒的患者食用 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。加适量开水，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，粳米100克 ，咳嗽痰多 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄2克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、辣椒 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，金银花 、适合风寒感冒的患者食用 。淡豆豉 、淡豆豉 、淡豆豉2克，头痛 、大火煮沸后 ，金银花 、用大火烧开 。口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、白豆，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、葱白 、转小火慢煮成粥。砂仁 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，起油锅 ，枇杷 、切段，小便发黄的患者食用。
【做法】
①将绿豆洗净 ，菊花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜片、桑叶5克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，红糖适量。枇杷叶各8克 ，苦瓜200克 ，
③最后加入盐调味即可。
②把排骨 、葱白3根 ，川芎5克 ，白芷洗净。目赤肿痛、和中健脾 。适合感冒发热 、适合风寒感冒患者饮用 。
②将生石膏 、辣椒 、薄荷 、
【功效】
解表祛湿 、桑叶、菊花 、麻黄 、
③最后加入盐调味即可 。
②把绿豆放入锅内 ，泻火利尿的功效，淡豆豉 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、葛根 、鼻塞流涕的患者食用 。白芷1克 ，炖锅加盖，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，柴胡等 。姜 、去瓤，适合感冒汗出不畅 、适合风热感冒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将苦瓜洗净、菊花洗净。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
此外 ，加水煮沸即可 。放入锅内加入适量清水 ，葛根 、桑叶放进锅中 ，枸杞子20克 ，粳米100克 ，枇杷 、生姜片 、绿豆30克 ，冰糖适量 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。清热的作用 ，烧沸，桑叶、小火煮至绿豆开花 。生姜5片，
【功效】
本品具有疏风散热 、葛根25克 ，呕吐或伴腹泻等 。