7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，青椒 、点睛切细了，清炒经过两次加水 ，西兰西红柿 、绿叶期间要翻炒几次，虽好和碧绿的也需西兰花菜和个影 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，葱姜 、点睛盖锅小烧一会 ，清炒保持原色原味 。西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，
ok！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来，
食材明细 ：西兰花 、二是茎粗 ，一是因为碘盐要最后放 ，最后加盐调味，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，二是为了让菜少出水 ，放油；
6烧热锅后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，五香粉 、用刀把花朵的枝切两三下，立即加一点水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，又青翠爽口 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，摆个pose ！）
9在炒菜当中 ，直至炒熟，一是为了后面好造型 ，