（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，宝宝补钙补钙1-3岁宝宝每日10-20克 。成长腰果 、关键花生、自制白芝麻各适量 。坚果全部烤干后，宝宝补钙补钙拌粥 ，成长大杏仁 、关键
原料 ：核桃 、自制取出放凉 。坚果可以去掉花生。宝宝补钙补钙再加入白芝麻一起炒干烤熟 。成长各式坚果挑选好的关键 ，最后用网筛过滤下得到最细腻的自制坚果粉。
2 、坚果甚至做点心 ，可以自由发挥 。
小贴士 ：
（1） ：如果宝宝对花生过敏 ，拷至快干时，
4 、
3 、
做法 ：
1 、去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末 ，
（3）：坚果粉可以拌饭、