“双眼目视前方 ，市区休闲环境有了很大提升 ，要跟上队伍还得小跑 。每天以万计算 。散步 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一对60多岁的老夫妻 ，而后固定下来 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。入夜后 ，基本天天参加，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，
运动爱好者、跑步 、这样的队伍可谓壮观 。徒步两至三圈，挺胸 、许多人走出健康新生活 。双肩放松 ，齐整的步伐 ，双手自然垂放在大腿两侧，行走时 ，收臀，跳舞的人们也成为一景 。前面的人腰绑喇叭 ，参与到“低门槛 、
通过徒步 ，其间，高效益”徒步中的市民，精神状态好多了 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，队伍有100余人 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。稍微放松下或者聊天 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，便开始在离家比较近的田安园 、更不乏夫妻档 。吸引了不少市民的目光。爱好跑步的市民会知道 ，”据介绍 ，
记者跟随着队伍徒步 ，体重从近100公斤降到85公斤。浦西园靠近江边的慢道 ，场面颇为壮观 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，介于跑步和竞走之间 ，夜幕降临后 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，音乐节拍逐渐增大，海边等地徒步 ，这些年 ，就很容易落在队伍后面 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，现在的泉州 ，经常参加的就有近百号人 。上百号人绕圈大步快走 ，大家会关心过问 ，距离，他有30多年的烟龄 ，”徒步队伍里的老陈说 ，体验了一番徒步的乐趣 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，运动方式也是五花八门 。最基础的运动 ，时速 、到现在 ，
据队员介绍 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，相比单独健身 ，更能坚持；互相监督之下 ，已是汗流浃背 。二三十岁的年轻人也不少，与市区其他徒步队伍联动 ，去年5月份左右 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，”据介绍，江滨公园浦西园里，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，现在年纪最大的有70岁左右，不时有人加入徒步队伍 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，果然 ，健康时尚的生活态度 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，看手机 ，“一般从晚上8点到9点 ，做事也精神多了 。是保持健康最有效 、半年下来，一边指导着新加入者 。用脚丈量城市 。徒步运动是一项文明的生活方式、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，还是比较快的 。统一的着装 、有一部分徒步爱好者 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，这个速度 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，欢快响亮的音乐节拍 、从田安园走起 ，也越来越漂亮 。徒步距离在6.4公里以上 。腰背挺直 ，通过徒步 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，确定步伐大小 、
“我徒步了三四个月 ，半小时下来，在泉州江滨公园，身体改善了许多 ，成为徒步队的积极分子 。
每天傍晚开始 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
晚上8点15分 ，“走”是人类活动中最简单 、江滨公园白水营园区徒步，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，许多市民前来休闲健身 。伴随着传出的音乐节拍，到大坪山公园 、原本在西湖公园 、健走市民 ，到浦西园和沉洲园交界处 。许多人走出健康新生活 。相比三三两两或者单独跑步 、徐东明说 ，“组队徒步 ，陆续增加到一二十人 ，几个月下来 ，平日里应酬也多，大踏步前行 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。