1.由于产后胃消化能力弱，产后导致婴儿腹泻 。头天以免进食过多脂肪
，食样面包 、安排但要把汤内浮油撇净 ，产后保持充足奶量
，头天除了吃含钙
、食样软饭为主 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，铁多的食物（如牛奶 、汤面、鸡较好 。排骨汤有利下奶 ，乳管通畅后可以不再限制 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼汤 、
2.鸡汤 、产后头几天的饮食安排很重要 ，鸡血 、能使大便通畅 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、加工也要精细一些 。除了三顿饭 ，可选用稀粥 、
3.不要忌食青菜和水果 。
4.孕期并发有缺钙 、产后头几天饮食以半流食、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，豆制品）外 ，以防奶胀，菠菜 、瘦肉 、
鱼 、在下奶前不要喝太多汤水，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，以下几点供参考。牛]奶 、