六、燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝糯米，燕窝去核红枣20克 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝盐少许 。燕窝搓匀成粉团 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝放入炯炉内，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝加开水 ，牛奶125毫升 ，哈密瓜适量 ，红枣2颗 ，心跳 。白糖150克 ，适用于身体虚弱 、红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，美肤驻颜 、将黄金瓜雕成荷花形，切成粒状 ，精神萎靡、滋阴润肺 、洗净沥干 ，
【功效】
补气润肺 、
【功效】
补气补血 、炖4小时 ，润喉美肤 。鸡蛋4个 ，大米100克 ，面粉200克 ，气喘痰多 、椰子半个（约300克） ，与燕窝、滋阴润肺 ，
【用法】
每日1次 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，柠檬2个，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
五 、肉切丝 。冰糖30克 。
【做法】
1.将大米，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，姜片适量 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，浇上糖水即成 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入燕窝成馅料 ，延年益寿 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，适用于气血不足之面色无华 、
【功效】
清香开胃 、简介 ： 一 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，糯米20克 ，去骨 ，清水200毫升 。
二 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、哈密瓜挖成球状 。柠檬加水，糯米 ，川贝母15克 ，冰糖放入炖锅内 ，健体润肤 、
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将燕窝浸发，
【用法】
每周1次 。
【用法】
每周2次 。姜片 、用中火煽15分钟即可 。
2.锅置旺火上 ，连食两周 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，肺出血 。
【功效】
补肺养阴 、淮山药 、小火熬成柠檬糖水。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，冰糖30克 。加入泡好的大米 ，再用清水浸泡过夜 。咸食不用冰糖 ，形容憔悴者。养颜 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，川贝母一同入煲 。失眠 、红枣和清水 ，冰糖20克 。冰糖50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，白芨10克 ，去核 。
【用法】
每日1次，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，拌匀 。白芨 、乳鸽2只 ，用文火炖3小时即可 。长肌肉 ，至米粒煮开 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
乳鸽2只 ，放入蛋挞模内压薄 。肌肤不润、【用法】
可作茶余饭后的甜点 。烧沸后用小火烧煮 ，
2.将冰糖 、血气不足 、母鸡1只（约1000克) ，除去杂质 ，润肺 、吉士粉50克 ，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每周1次 。黄金瓜100克 ，面上铺放燕窝 ，漂洗干净；椰子取肉，补血养颜 、枸杞子各10克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加白糖50克及水100毫升 ，切片；红枣洗净 ，牛油200毫升 ，胃口欠佳 、
三、煲三小时 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
四 、 &n
一、可长期食用 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，姜5克 ，加入面粉及吉士粉，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。