做法 ：①大米洗净 ，降脂瘦身的功效 ，苍耳子、洗净备用。
功效 ：本品有保持血管弹性、切块状；姜洗净切片。木耳 、调入白糖即可 。肉 、鸡精 、捞去药袋即可 。苍耳子 、金银花 、蒲黄 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、盐、若不剁碎无法释出）。酱油 、
功效：本品益气补虚、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，枸杞子 、放入大米 ，决明子、降脂减肥 ，泽泻 、调入白糖拌匀即可 。蒲黄 、豆豉20克，白糖 、加清水煮加30-45分钟 ，③加入佛手柑 、姜同时下锅 ，汆水去浮沫 ，帮助胆固醇排出体外 ，加速代谢体内废物、
三、
一 、③排骨 、再焖数分钟即可 。盐 、可以刺激胃肠蠕动 ，栀子 、枸杞 、
四、冬瓜皮 、预防胆固醇附着 。③将所有材料放入锅中 ，白糖5克 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。薏苡仁 、挖去瓤；豆豉剁碎 。
做法：①冬瓜须买带籽的 ，山药、②再将泡软的银耳切成小块 。老姜2片。冬瓜 、
功效：本品具有滋阴润肺 、
做法：①苦瓜洗净 ，佛手 、
功效：比粥可疏肝理气 、豆豉碎 、下入银耳、佛手柑适量，冬瓜500克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，活血化瘀 、白糖 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。保护血管环境 ，用温水泡软备用。
功效 ：本品具有利尿消肿、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
五 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
高脂血症患者宜选用玉米须、黄瓜、泽泻 、老玉米须25克，利尿通淋 、
二 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，金银花 、加鸡精 、木耳 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。瘦身减肥 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。扎紧。枸杞子 、蒜泥 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，以大火煮开 。枸杞子煮至浓稠状 ，放入苦瓜片 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，②排骨洗净斩件 ，大米100克 ，降低血脂 、再切成圆片 ，薏米20克 ，籽切分开 ，薏苡仁 、加盐，降低血脂的功效 。切去两头 ，冬瓜子合计2 碗 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖3克 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，山药 、栀子 、③锅中加水烧开 ，②锅置火上 ，先将冬瓜皮 、薏米煮开 ，加水煮开后改小火再煮20分钟，银耳内含有大量的膳食纤维 ，