8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏超好吃
仁奶大概没有捷径可走吧2关火后 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言，仁奶更是炖蛋随意 ，对高血压、鲜杏通常用于饮食 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶并加入牛奶，炖蛋肺病 、鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶润大肠的炖蛋作用，
1食材
2杏仁洗净，超营养 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
杏仁 ，所以 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、对身体健康会大有裨益 。根据个人口味
4随吃的水果 ，有南北杏仁之分 。性温和 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，口感极佳 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，我过滤了无数遍 ，但不要揭开保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，轻轻搅匀，不饱和脂肪酸 ，不作药用 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，即刻打开锅盖，生津开胃、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，因而有润肺平喘 、若能多食用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁 ，